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反り腰とは？正しい姿勢＝骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カーブを描いている状態。反り腰＝骨盤が前に傾き、背骨が腰のあたりから反りかえってしまう状態。反り腰の原因①筋肉バランスの崩れ…

なぜ痛みは慢性化するか痛みが慢性化する背景には、「筋肉」や「神経」、「脳」が関わっています。腰痛がある方に多いのが、痛みへの不安から長期間体を動かさないようにする。また、不自然な姿勢を続け…