寝方の姿勢での腰痛のリスク 朝、目が覚めるとなぜか腰が痛い、そのような経験はありませんか?実は睡眠時の姿勢によっては腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因になるのです。うつ伏せ 腰を反らしてしまうため、腰椎の関節に負荷…